Malaysiafrun

Redan klockan sju hämtade Wendy upp mig och Felicier för att åka till FRIM (Forest Research Institute Malaysia) cIrak en kvart med bil från oss. En underbar morgon och inte alltför varmt gick vi upp till Canopy Walk (hängbron som för.tillfälligt är stängd för reparation) och gick sedan ner till vattenfallet för att sedan gå upp och ner igen. Det var riktigt tufft, men nu är det en underbar känsla. Vi var även ute igår och sprang/gick en mil. Kul med min nya app "Map my Run" som förutom att visa.sträckan, tiden, genomsnittshastigheten och kaloriförbränningen också sparar aktiviteten. Gör ju att man har lite koll på sin träning.