Mingel med tjejerna!

Swea bjöd i förra veckan in till en Mingelkväll med nya och gamla Sweatjejer hemma hos vår ordförande Jessika. Det var ett jättetrevligt arrangemang och syftet med kvällen var förutom att träffas att kanske också få några fler medlemmar... Jag kan med varm hand rekommendera alla som bor utomlands att engagera sig i Swea för att det är skönt att få den "hemmakänslan" när man bor i ett annat land. 
 

Vilken förställning!

I fredags gick vi på "Michael Jackson med Malaysian Philharmonic Orchestra" och det var sååååå bra! Fem stjärnor av fem möjliga...Stämningsfullt, duktiga musiker och sångaren kunde både dansa á la Jackson och sjunga. Det gick inte att sitta still. Vad skojigt att Kuala Lumpur kan visa på sån klass när det kommer till förställningar! 
 
 

Mitt "nya" liv!

Det har blivit lite sämre med att skriva på bloggen och det beror på två saker, dels har jag lämnat in min "nya" Sonytelefon för att den tar dåliga foton och det var ju faktiskt därför jag valde att köpa Sony, hmmmm och dels beror det helt enkelt på att jag pluggar. Det tar väldigt mycket tid, men det är samtidigt vansinnigt roligt och intressant. Ett ämne som känns helt rätt för mig, "Kompetensutveckling av Personal". Eftersom jag skriver min första uppgift om Handelsbanken känns det just nu som att jag både jobbar och studerar. Men, med mycket härligare väder förstås. Åhhh, vad jag njuter av vår sköna pool. Det är äkta avkoppling, eftersom jag alltid är själv där.
Jag har dock fått tillbaka alla knutar i axlar och hals, men jag kom just hem från massage så nu känns det riktigt bra.  
Lite annat hinner jag förstås också med. I helgen spelade jag och Hans golf på lördag med Nina och Dan (tyvärr ingen bild) och söndag med Gordon och Susann. Golfen har blivit som ett gift...Längtar redan till nästa gång!
Vi var även iväg och shoppade för den stora dagen här framöver. Än så länge är det hemligt, men ni kommer garanterat att få vara med på ett hörn vad det lider...Linnebyxor till Hans och klänning till mig. Vad tycker ni?
 
 

Happy Friday!

Fredagsmys i Sverige är här Happy Friday då vi alla träffas ute för god mat, någon drink och framförallt varandras trevliga sällskap. Den här fredagen tillbringade vi på Souled Out i Mont Kiara där de allra flesta svenskarna bor. Avslutade med en shisha som vi gör när vi njuter som allra mest! 

Uppe med tuppen

Felicier, min granne ska springa ett charitylopp om ett par veckor. Hon har nu bestämt sig för att jag också ska vara med. Alla som känner mig lite mer vet att jag inte har sprungit 5 km. Vi steg upp i ottan för att träna innan den värsta tryckande värmen... Åtta varv sprang vi och Ceasar runt vår lilla sjö, stannade sedan upp på utegymmet och tränade styrka. Efteråt var jag helt färdig, svettig och lycklig!
 
 

Kräftskiva

Äntligen var det dags... Kräftskiva - Årets stora Sweaevent med över 70 gäster. Hela Malaysias miniSverige hade samlats på top roof bar på Lot10. En riktigt kul kväll med kräftor från IKEA och freeflow på all dryck (inklusive Jeanettes egenhändiga snaps). Efter sista fotot har jag valt att censurera. De var helt enkelt inte rumsrena. Hur en kräftskiva slutar får ni själva använda fantasin till... Det var hursomhelst riktigt kul!
 
 

Med en enkel tulpan...


Vår fina Matilda fyller idag 24 år och jag vill såklart hylla henne. Hon är en riktig solstråle som ger oss massa glada stunder och det.har hon gjort hela sitt liv. Tack för att du finns och av hela mitt <3 önskar jag dig en toppendag!



Fredagsutflykt

Eftersom Joanna och jag båda är gräsänka bestämde vi oss för att åka in till stan. Vi åkte till shoppingcomplexet Starhill. En riktigt cool byggnad med väldigt exklusiva butiker och fina restauranger. Vi var sugna på arabiskt så det blev mysiga Tarbush och kvällen avslutades i coffeeshopen med en frozen Daiquiri lyssnande till skön musik av ett duktigt liveband. En toppentrevlig kväll tillsammans helt enkelt!
 
 
 

Jag saknar...

...min fina man Hans. Han har nu varit borta i snart en vecka och imorgon kommer han. Välkommen hem! Han åkte till Rom och alla mina ickeeuropeiska vänner undrar varför jag inte åkte med, men det känns som att de europeiska städerna kan vi resa till sedan. Nu vill jag utforska Asien så resan till Indien i november, den vill jag absolut inte missa...
 
 

Kul med post!

I postlådan låg igår ett exemplar av "Mål och Medel" som jag bad personal skicka till mig. För er som inte jobbar på Handelsbanken kan jag berätta att det är i den som vår VD sammanfattar de etiska riktlinjerna för hur vi förväntas arbeta och agera. Jag läste de 32 sidorna och kan inte låta bli att känna stolthet och jag skriver under på varenda stavelse. Handelsbanken har en stark och tydlig företagskultur. Nu ska jag i min kurs skriva min första Examinationsuppgift som handlar om "Kompetensförsörjning" och då fördjupar jag mig givetvis i min egen arbetsgivare.
 
 

Svettig morgon!

Redan klockan sju hämtade Wendy upp mig och Felicier för att åka till FRIM (Forest Research Institute Malaysia) cIrak en kvart med bil från oss. En underbar morgon och inte alltför varmt gick vi upp till Canopy Walk (hängbron som för.tillfälligt är stängd för reparation) och gick sedan ner till vattenfallet för att sedan gå upp och ner igen. Det var riktigt tufft, men nu är det en underbar känsla. Vi var även ute igår och sprang/gick en mil. Kul med min nya app "Map my Run" som förutom att visa.sträckan, tiden, genomsnittshastigheten och kaloriförbränningen också sparar aktiviteten. Gör ju att man har lite koll på sin träning.
 
 

Inte konstigt!

Maten här i Malaysia är ju supergod, men ni vet ju hur det är med det som är gott...det innehåller också kalorier. Men det är inte sant vad kaloririk maten är här. Får börja simma dubbelt så långt om jag ska hålla uppe tempot med det kaloriintaget.
Här är de 10 vanligaste rätterna listade. Ni som planerar ett besök till Malaysia har ingen direkt hälsoresa att se fram emot...
 http://www.lipstiq.com/wp-content/uploads/2013/03/Downloads9-001.jpg
 

Rasande fart!

Vart tar dagarna vägen? Det går i 180 men morgonens ta-hand-om-Ann-Charlotte började toppen med en ansiktsbehandling i tre timmar. Det är höjden av lyx och jag kommer på mig själv av att småle under tiden. Mötte sedan upp med Bangsar Ladies Tarja, Ullis och Susann i Mid Valley för en god lunch i japanska tecken. Åkte sedan vidare till klänninggatan i Kota Damansara där de bland annat säljer kopior av Karen Millen, Hervé Léger, Dolce Gabbana m m. Nu får jag dela med mig av mina fina tips som jag själv fick när jag kom. Behöver nog snart gå på någon fancy fest så jag kan åka dit och handla...









Fjärde gången gillt!

Vi kom hit för drygt 10 månader sedan och tre dammsugare har vi redan avverkat...Nu är det dags för vår fjärde. Vi får hoppas att den här ska hålla. Snygg är den iallafall!



Matlagningsdags!

Det var dags att träffa hela matlagningsgänget hemma hos Anki och Michi. Vi är fyra par som brukar träffas och laga mat. Anki och Michi hade köpt ihop maten, delade in oss i matlag och sedan var det bara att avnjuta den fantastiska middagen!
 
Förrätt: Blomkålssoppa med sparris och knaperstekt bacon
Huvudrätt: Sesaminbakade Laxrullar med Chillimajonäs
Efterrätt: Vit chokladmousse med passionsfrukt och lime 
Bon Appetit!
 
 
 
 
 
 
 

"Arbetspass"

Idag hade jag Coffeemorning för 17 härliga, intresserade och pratsamma Sweatjejer. Förutom fika var det även genomgång och diskussioner kring temat "Pensioner". Samma frågor som man bör ställa sig hemma som här. "Vad innebär pensionen för mig?" och "Vad händer om vi skiljer oss?" och det blev många härliga skratt till ett allvarligt ämne. Jag och Eva var moderatorer och det var riktigt roligt att "jobba" igen!
 
 

Ambiancevillan!

 Det är spännande att lära känna en ny världsdel och alla dessa fina "antikviteter" från länderna runtomkring. Jag har ju en förkärlek till det gamla och nötta. Det skapar en känsla hos mig av att det finns en själ. Om inte annat så ger det härlig inspiration! Trevlig helg på er! Ikväll blir det matlagningskväll hos Anki och Michi för vår del 
 
 
 

Stadsutflykt!

Jag och Joanna åkte in till Damansara Heights där det skulle finnas en villa/showroom med antikviteter, skåp och Buddhas från Japan, Indonesien, Kambodja, Burma och Kina. (Merit det i ett senare inlägg). Vår stadsutflykt fortsatte till Bangsar där vi åt massa god indisk mat och sedan vidare till Floristika. Joanna var överlycklig att jag visade henne det här fantastiska grossiststället som säljer snittblommor. Det är roligt när man hittar de där riktiga pärlorna!
 
 

Ove och Zlatan!

Igårkväll var det dags för middag med Bokklubbstjejerna hemma hos Eva med sin coola utsikt. Det var min och Evas tur att laga middagen och köpa vinet.Hennes söta Siri hjälpte till med dekorationerna. "Jag är Zlatan" och "En man som heter Ove" är böckerna som var kvällens samtalsämne och boktips! 
 

Grönt är skönt!

Långpromenad i FRIM (Forrest Research Institute Malaysia) med 17 andra Sweatjejer. Det var en behaglig 8 km runda i djungel och botaniska trädgården. Det "värsta" vi såg var en skorpion, men död... tack och lov.
 
 
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0